الحمل

الحمل في الشهر التاسع

اسابيع الحمل في الشهر التاسع

في الشهر التاسع يبدأ جسم طفلك في النمو مما يزيد الضغط على الجسم، ومن الممكن أن تستمر أعراض الحمل الشائعة مثل الارهاق وصعوبة النوم في هذا الوقت حتى موعد الولادة، توجد الكثير من الأعراض التي قد تظهر على الأم في تلك الفترة ومنها علامات التمدد وهي الأكثر شيوعًا في تلك المرحلة.

بحلول نهاية الحمل يبدأ الرحم في التمدد من الحوض إلى أسفل القفص الصدري، وتبدأ الأعراض في الظهور ومنها ضيق التنفس وحرقة المعدة والإمساك أيضًا، عادًة ما تختفي تلك الأعراض بمجرد نزول الجنين من الرحم، وفي نهاية الشهر التاسع يبدأ الرحم في التمدد للتحضير للولادة.

قد يحدث إمتداد الرحم في الأسبوع الأول من الشهر التاسع، كما من الممكن أن تحدث الولادة المُبكرة وأعراضها هي الشعور بألم حاد في المهبل نتيجة توسع الرحم، لكن بعد الولادة تخرج المشيمة والأنسجة الأخرى من الجسم وتبدأ الأمور في الرجوع إلى طبيعتها.

في الأسبوع الـ 37 إلى الأسبوع الـ 38 يحدث بعض التغيرات إلى الجنين، حيث يوصل الجنين ما يقرب من 13 بوصة إلى 14 بوصة، ويحدث في هذا الأسبوع أيضًا تغيرات في قبضة الجنين حيث تصبح أقوى، في الأسبوع الـ 39 إلى الأسبوع الـ 40 من المحتمل أن تلد المرأة في تلك المرحلة.

التغيرات الداخلية والخارجية في الشهر التاسع

بالنسبة إلى التغيرات الداخلية التي تحدث للجنين يبدأ رأس طفلك في الاستقرار للأسفل، ويكون الجنين جاهزًا للنزول في أي وقت، عندما تأتي تلك المرحلة تجد الأم أنها تستطيع التنفس بطريقة أفضل، ومن ثم تبدأ حدوث الانقباضات في الكيس الرحمي.

بسبب تحركات الجنين قد تحدث بعض الآلم في الحوض وطول الساق وأيضًا في المهبل، ومن الممكن أن تشعر الأم أيضًا بالثقل والإرهاق، كما تلاحظ المرأة بوجود بعض التغييرات في نشاط الطفل بسبب وجود مساحة أصغر في الرحم، لذلك سوف تلاحظِ وجود الكثير من التقلب والركل.

اقرأى ايضا :   ما هو تأثير القلق علي الجنين اثناء الحمل؟

قد تشعر المرأة في تلك المرحلة بضربات القدم وأيضًا الركب، كما من الممكن أن تشعر الأم بركلات حادة تحت الضلوع بين الحين والآخر، في الشهر التاسع يجب على الأم أن تقوم ببعض الاختبارات ومنها متابعة الوزن وضغط الدم والبول ومتابعة نبض قلب الجنين وأيضًا متابعة حجم وموقع الجنين.

من التغيرات الخارجية التي قد تحدث إلى الأم تورم الكاحلين والقدمين، بالإضافة إلى التغيرات البصرية لدى الأم بالإضافة إلى الشعور ببعض آلام البطن، ومن الممكن أن تظهر بعض العلامات ومنها ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتمدد في الجلد.

متاعب الشهر التاسع من الحمل وتغيراته

توجد بعض من المتغيرات المتعبة التي قد تطرأ عليكِ في تلك المرحلة ومنها الشعور بنفاذ الصبر والشعور بالضيق أيضًا، كما من الممكن أن تشعرِ بالضيق أثناء الجلوس وأيضًا أثناء النوم بسبب الشعور بالثقل، كما تعاني الحوامل في هذا الشهر بزيادة في الطاقة في الجسم بسبب استعداده للولادة.

لكن توجد بعض الأمور الإيجابية التي تحدث في تلك الفترة ومنها انخفاض الضغط على الرئة؛ نظرًا إلى نزول الطفل إلى منطقة الحوض مما يجعل عملية التنفس أفضل، ومن الممكن أيضًا أن تشعري بالكثير من التقلصات في الرحم، لكن لا تقلقِ فهذا ليس مؤشر خطير.

في حالة إذا لم يولد الطفل في الأسبوع الـ 40 يبدأ الأطباء في مراقبة الأم والطفل خلال الأسبوع الـ 41 والأسبوع الـ 42، لكن في حالة عدم وجود أي دلائل على قرب الولادة من الممكن أن يبدأ الطبيب في تحفيز المخاض بشكل يدوي.

الجنين في الشهر التاسع من الحمل

تحدث الكثير من التغيرات في الشهر التاسع للجنين من حيث الطول، حيث يصبح الطول للجنين ما يقرب من 50.7 سنتيمتر، بالإضافة إلى وزن الطفل الذي يصبح تقريبًا 3.3 كيلوغرام، لكن عادًة ما يكون وزن الطفل الطبيعي ما بين الـ 3 كيلو إلى 4 كيلوغرام.

اقرأى ايضا :   نصائح لعلاج الغثيان (الترجيع) فى شهور الحمل الأولى

توجد بعض التطورات التي تحدث في أعضاء الجنين ومنها إكتمال الرئتان بشكل كامل، بالإضافة إلى تنظيم ردود أفعال الجنين بشكل أفضل من حيث إغلاق العين والقدرة على لف الرأس، بالإضافة إلى قبضة اليد القوية، كما يحدث تغيرات هامة في تلك المرحلة ومنها الاستجابة بشكل جيد للأصوات واللمس والإضاءة.

يتمكن الجنين من التحرك براحة أكبر قبل حلول الأسبوع الـ 34؛ نظرًا إلى توفر مساحة أكبر في الرحم، لكن مع حلول الأسبوع الـ 34 تبدأ القدرة على التحرك للجنين أقل بسبب قلة المساحة المتوفرة للجنين، وعادًة ما ينقلب الجنين إلى وضعية جديدة مع حلول الأسبوع الـ 36.

تغذية الحامل في الشهر التاسع من الحمل

في المرحلة الأخيرة من الحمل يجب على الأم أن تساعد جسمها على الاستعداد للولادة، حيث يجب عليها أن تقوم بإمداد جسمها بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي تُساعد طفلك على اكتساب الوزن.

يجب التأكد من تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف ومنها الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب منها الشوفان، بالإضافة إلى ذلك يجب استبدال الخبز المصنع بالخبز المصنوع بالحبوب الكاملة، كما يجب تناول الأطعمة التي تتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد.

  • الأطعمة الغنية بالحديد

يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد، من تلك الأطعمة الزبيب والبروكلي بالإضافة إلى الدجاج والبازلاء، البيض والأسماك والتوت والخضار أيضًا من العناصر التي يجب توافرها في النظام الغذائي للشهر التاسع.

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

تناول الطماطم والقرنبيط بالإضافة إلى الفراولة والبروكلي وأيضًا الفلفل والبرتقال من الأغذية التي تقدم إليكِ فيتامين سي الهام لترطيب البشرة وتقليل علامات التمدد التي تظهر في الشهر التاسع بشكل كبير.

  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
اقرأى ايضا :   عادات تضرك أثناء الحمل وتؤذي الجنين

يعتبر حمض الفوليك من أهم الأحماض التي يجب توافرها للجنين، فهو يُساعد على نمو أفضل للعمود الفقري الخاص بطفلك، ومن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الفاصوليا والخضروات الورقية بالإضافة إلى الحمص.

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ

فيتامين أ ضروري لصحة عيوم الطفل، بالإضافة إلى أنه يُساعد الطفل في الحصول على صحة أفضل بعد الولادة، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ البطاطا الحلوة بالإضافة إلى الجزر والسبانخ.

نصائح للحامل في الشهر التاسع

توجد بعض النصائح التي يجب إتباعها في الشهر التاسع من الحمل؛ نظرًا إلى أنها من أهم المراحل في الحمل ومن أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها هو الابتعاد التام عن مادة الكافيين، حيث تعتبر مادة الكافيين من أخطر المواد على الطفل أثناء الحمل.

  • الأسماك عالية الزئبق

تحتوي بعض أنواع السمك على كمية كبيرة من الزئبق والذي من الممكن أن يؤدي إلى التسمم، ومن تلك الأسماك سمك القرش وسمك المارلين بالإضافة إلى سمك أبو سيف.

  • اللحوم النيئة

من الممكن أن تسبب اللحوم الغير مطبوخة عدوى بكتيرية أو فيروسية بالإضافة إلى أنها تسبب حدوث بعض الأضرار إلى المشيمة بالإضافة إلى صعوبة العلاج منها، خاصًة في تلك المرحلة المتأخرة من الحمل.

  • الأطعمة سريعة التحضير

في تلك الفترة من الحمل يجب التأكد من تناول أكثر الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة السريعة منها رقائق البطاطس والكعك والبسكويت والحلوى؛ نظرًا إلى أنها تحتوي على السكريات والدهون الغير صحية والتي تعمل على تقليل المناعة إلى حد كبير، كما يجب الابتعاد عن عن بعض المشروبات التي تضر صحة الأم والجنين.

المصدر
What happens in the tenth month of pregnancy?Pregnancy: The ninth month9th Month Of Pregnancy - All You Need To DoWhat to Expect at 9 Months PregnantDiet for the Ninth Month of Pregnancy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/z1b/projects/7wadeet/wp-includes/functions.php on line 4757