الحمل

علاج الحموضة اثناء الحمل

علاج الحموضة اثناء الحمل

الحموضة هو الشعور بسخونة شديدة في منطقة فم المعدة، تشعر الكثير من النساء بالحموضة أثناء الحمل. لنتعرف سويا على أسباب حدوث الحموضة وطرق علاجها. 

اسباب الحموضة أثناء الحمل وطرق علاجها :

1- هرمون الحمل :

 السبب الرئيسي لحدوث الحموضة اثناء الحمل هو هرمون الحمل وهذا السبب لا يمكن فعل شئ له.

هرمون الحمل يكون مسئول عن الارتخاء، اي انه يقوم بإرخاء الرحم ليتسع لوجود الجنين بداخله وقد يكون حجم الجنين بداخله من 2 كجم وقد يصل الي 4 كجم ، كما يقوم بإرخاء الاربطة المتصلة بالرحم وذلك لتتسع وتتمدد بسبب اتساع الرحم.

ولكن هذا الهرمون لا يفرق بين ما يمكن ارخائه وما لا يمكن ارخائه، فبعض الأجزاء الموجودة في الجسم تستجيب لهذا الهرمون بشكل زائد مثل الصمامات الموجودة بالجسم بمعنى ان يحدث ارتخاء في صمام المريء وهو صمام يربط بين منطقة المريء والمعدة، وهذا الصمام مسئول عن عدم رجوع الاكل مرة اخرى بعد وصوله إلى المعدة، وعند وصول الطعام الى المعدة يكون هناك سوائل حمضية فإذا حدث ارتجاع لهذا السائل فهو ما يسبب الحموضة.

و بسبب ذلك الإرتخاء يحدث أن هذا السائل يذهب في الاتجاه المعاكس له “وهو إلى الفم عكس اتجاه نزول الطعام الطبيعي” وهذا الهرمون لا نستطيع فعل شئ معه و لكنه ينتهي بعد انتهاء الحمل وصول طفلك بصحة وسلامة.

2- تناول وجبات كبيرة:

إن تناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى اتساع المعدة و أثناء الحمل يكون صمام المرئ مرتخي كما ذكرنا بالسابق وبذلك يعود سائل الحموضة من المعدة مما يجعلك تشعرين بحرقان في فم المعدة، ويكون حل ذلك هو تقليل كمية الوجبة في المرة الواحدة والأكل على فترات أي انكِ تكررين تناول وجبات قليلة كل 3ساعات تقريبا، كما يجب تناول الطعام ببطء اي يتم المضغ جيدا.

3- شرب الماء أثناء الوجبات:

بسبب شرب الماء أثناء تناول الطعام يجعله في حالة أكثر سيولة، فبالتالي فرص حدوث ارتجاع في المرئ تزداد بصورة كبيرة، وبذلك تجنبي شرب الماء أثناء الأكل وقومي بالشرب أما قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعة لمنع حدوث سيولة الطعام داخل المعدة وحدوث الحموضة.

بعض النصائح لتجنب حدوث الحموضة:

  • تجنبي الاسترخاء بعد تناول الطعام لتجنب حدوث الحموضة.
  • بخصوص وجبة ما قبل النوم حاولي ان تجعليها وجبة خفيفة ويمكن أن تكون كوب زبادي او رايب وذلك يرجع الي ذوق الأم ويكون قبل النوم من نص ساعة الى ساعة، لان كلما زادت الفترة بين النوم وتناول الطعام تقل فرصة حدوث حموضة.
  • اثناء النوم قومي برفع الوسادة قليلا لمنع حدوث الارتجاع أثناء النوم.
  • هناك بعض النساء التي تشتكي بحدوث حموضة بعد وجبة ما، فبذلك انتي تكون اكثر من لديه علم بنوع الوجبات التي تسبب لكي الحموضة فحاولي تجنبها.
  • تجنبي تناول الاطعمة التي تحتوي علي الدهون والزيوت والاطعمة التي تحتوي علي الكثير من الصلصة وبعض الأطعمة التي تحتوي علي الثوم.
  • قومي بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة وبالأخص في الفترات الاخيرة من الحمل، لان ارتداء ملابس ضيقة عند المنطقة العلوية بالاخص يزيد من فرص حدوث الارتجاع التي تسبب الحموضة.

ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب و يتم علاجها بالدواء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/z1b/projects/7wadeet/wp-includes/functions.php on line 4757